传承道文化养命活命智慧
内丹动功
炼精生津，口水哗哗流
一般的锻炼运动只能使油管增粗增强有弹性，却无法打开油门开关，即打开津液（口水哗哗流）的开关；而内丹更着重在透过功法的练习，让身体自身产生源源不断的津液，再通过打开开关让津液转化成精液来补充人们每天日常生活所损耗的元精。也既人体的添油接命一说。
内丹坐功
炼精化气，点火启动胎息
精气坐功通过专注于功法的练习达到让身体自发高速振动形成强大气流，不仅可以打通人体的毛窍、穴道和腠理，还能杀死体内各种病菌、病毒，甚至是活跃的癌细胞。其运作原理也像高压锅一样，锅内有水，再密闭后用火烧，可产生强大的气压和爆破性的能量。
内丹卧功
养精固精，返精还脑醒神
精满自流，很多人体会过，练很多功效果好但是不能止漏，好不容易积累起来的精气，却因为遗精，功亏一篑。这部分的功法更为简单，一个特效的方法固精锁精，可保证在睡梦期间不发生遗精现象，此功法主要是让人返精还脑。
道家仙舞
秘传开窍炼丹，以神舞动生命
有别于一般的舞蹈，道家仙舞通过师父亲传内丹开窍法，让肾强大精水足，将精津动功的功法融入在舞蹈中，内舞外动、以神领舞、以舞炼形、刚柔相济、鼓荡气息。以收心求静入手，进入无我状态，启动元神，达到与宇宙合一，滋养精气，添油接命，再配合肢体动作、呼吸、意念，使身体升、降、开、合调理脏腑，疏通气血，培补元气，以达到健康回春的效果。
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