什么是内丹清理修炼（轻断食）？内丹清理修炼有什么功效？

内丹清理修炼一内丹生命活泉就像汽车使用前先要做内外清理。

内丹清理和一般的清理和辟谷不同，我们主要通过修炼内丹功法，让生命活泉滋润自己的全身，清理全身的毛窍穴道和腠理，去除肾的垃圾，排除酸毒，强肾生精。自己炼功的同时还可以给同道做清理，做到清理别人，炼功自己。

一般的轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。我们将会用炼功的方法，通过道家秘传呼吸法，走仙步开胯增加肾运动和大肠小肠的l蠕动，让您的肠胃膨胀，不会粘连，不会有饥饿感。

在古人的医书中，都将暴饮暴食，大鱼大肉称之为＂烂肠之食＂顾名思义，吃多了对身体健康的危害不亚于砒霜之毒。每个人都想自己健康长寿，就要遵循古训，做到＂食饮有节＂五味清淡可养五脏，幸福就从口入了。所以内丹清理修炼主要运用轻断食的方法，对身体进行清理，轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。

宠爱自己的身心，偶尔放弃食物进行轻断食，才是真正给予身心轻松，宠爱自己，学会节制，便不再贪婪，一旦你主动放下对食物的贪婪，尝到节制的甜头，那么疯狅大吃的那个自己就永远不会再出现了，饿，是一种养生方法，科学研究证明，癌细胞经过三至五天完全断食，只喝适当的水，癌细胞迅速死亡，增生息肉都会迅速萎缩消失。

轻断食真正的意义是在意识，心性、灵魂的修炼上，因为轻断食的时候不须要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的道家内丹修炼方法引导这些能量将可提升他们的心智到最高的意识境界。轻断食也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。

通过科学的断食可以排毒，促进健康，起到养生保健的效果，是最古老的自然疗法之一。