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道文化养生给我健康人生

  • 姓名:若若
  • 住址:重庆
  • 职业:经理人
  • 目的:调息理炁
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                                                          广东南昆山班
重庆 若若师兄分享:
       
自从跟着玉清师父学习道家内丹养生,一年半我的变化大概是:
1.从2012年10月21日在南昆山以来,我没有吃过一块肉,除了肉边菜,因为在红尘中生活要照顾到大家的感受和如果不吃肉边菜的话经常就完全没有能吃的了。
2.每天坚持练了一遍动功的,偶尔早晨没练完,我一定抽时间补上的
3.注意各方面的养身了
4.相对自己以前,是早睡早起了,而且现在杜绝晚睡晚起的概念,觉得不好。以前平时每天晚上正常都是接近十二点上床,周末就更晚了。现在平时十一点上床,比以前提前近一个小时,周末一般11点半,也比以前早
5.发脾气比以前少,事情比以前想得开了。跟以前一样工作繁忙,但却能心情愉快地做工作和加班
6.相对于以前喜欢在外面吃,现在晚上喜欢自己回家做饭吃了。
6.经常参加公益的法会,每月三天以上的辟谷,有益自己的身心。
7.身体的变化:虽然还是会生病,但是现在生病的频率比以前少了,以前是生病的日子比不生病的多,难得正常。就像感冒以前频率是一年三分之一的时间都在感冒,现在频率两个月以上,而且感冒没有以前那么严重了,最近五个月没有感冒了。然后我的颈椎病以及压迫后的肩周炎也好多了。我觉得玉清师父教的治颈椎的和高榜山人分享的颈部运动特别好。高榜山人的颈部运动其实就是老师教的帮助打通中脉的两个人互动的那个游戏,一个人做也有效果,我不会两个人做,我现在每天都要在床上滚滚,滚了后脖子马上舒服,基本可以应对我每天大量时间的面对电脑。脖子痛,我就做运动,不像以前要扎针灸理疗才能稍微好点,没有因为压迫而头痛头晕过了。
8.我现在晚上要盖得多一些了,这是我的进步,我以前内火非常重,晚上只盖一点点,稍微热一点就觉得烧心,睡不着,我会掀被子,然后第二天也很容易感冒。
        再次感恩玉清师父,感恩师兄们的支持,福生无量!!!
 

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