道德丹功

内丹卧功

养精固精,返精还脑醒神



1、童子拜佛
2、左顺动阴阳
3、右顺动阴阳
4、左逆动阴阳
5、右逆动阴阳
6、天人合举
7、卧功
8、童子归佛


玉丹精神【卧功】是睡功。精满自流,很多人体会过,练很多功效果好但是不能止漏,好不容易积累起来的精气,却因为遗精,功亏一篑。这部分的功法更为简单,一个特效的方法固精锁精,可保证在睡梦期间不发生遗精现象,此功法主要是让人返精还脑。


玉丹精神【卧功】神息相依。其中包含了两个诀窍。有个秘传的通中脉的诀窍。即“中黄直透”,也有整体的练精化气作用。二部功中有部分的练精化气作用,三部功这个是整体的。另外有一个生阴升阳的密传之法,简单到不可思议,阳虚就生阳,阴虚就生阴。之后就是 生清去浊,即把精提纯,之后结丹,还丹........

修炼环境(1)
自由容器(1)(1)
玉丹仙谷
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“玉丹仙谷”以弘扬祖国五千年优秀传统文化为宗旨,把修炼“内丹”的功法融化在简单、易学、实用、有效的身体动作和舞蹈编排中,其修炼步骤是“炼已筑基、炼精化杰、炼杰化神、炼神还虚”,通过“丹能”在经络里的不断流动,体验“经络全通、百骸俱暖、病气无存、神清气爽”之高振频话:生命状态,达到强身健体、延年益寿,提高健康水平,促进家庭和谐、社区和谐、社会和谐!