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道教内丹的修炼要经过哪些阶段?

文章出处:Admin5 人气:发表时间:2017-05-02

        道教内丹,简单一点来说,其实就是5000年道家文化衍生出来的一种养生功法,是人身体之内精、气、神三者的一种结合物。道教内丹是借用外丹的名词术语,将人体作为炼丹的炉子,把精气神作为炼丹的药物,让气按照一定的线路在人体经络问有节奏地运行,在运行中不断的吐故纳新,使人永远充满活力,为人的长寿提供原动力,这股原动力被习惯地称为“道教内丹”。


道教内丹
 
        以修炼者自己的身体为炉鼎

        道教内丹的精髓在于它的炼养术,经过5000年的发展,道家的炼养术从外丹发展到内丹,是一个由繁入简,博而返简的必然过程。作为道士们的主要修炼功法之一,道教内丹修炼术是以修炼者自己的身体为炉鼎,以身体中的精广气、神为药物,通过一系列特殊的修炼功法,在自己的体内炼成“金丹”。因是在修炼者自身的体内“作业”,故称为“内丹”修炼。道士们认为,通过这种不假借外物的自我修炼,获得金刚不坏之身,寿蔽天地,不死成仙。

        道教内丹修炼的4个阶段

        道教内丹的修炼是从一定意义上继承了、综合了古代的服气、胎息、守一、存思等气功功法,不管是道教的外丹术还是道教的内丹术,在古代都是道土们求取仙丹以谋永生的手段。一般说来,道士们进行道教内丹修炼的过程分为筑基准备、炼精化气、炼气化神和炼神还虚的4个阶段。



玉清师傅在玉丹仙谷分享结缘道教内丹养生

 
        1.筑基准备

        筑基准备是道教内丹修炼的首要前提,要求修炼者以基本功调理好自身的一切,达到精全、气全、神全。比如要无病、填亏、补虚,男性戒绝房事,女性回绝月事。并且还要改变呼吸方式,因为呼吸时需要顺行成人,逆行成仙”。 道教内丹筑基准备的要点是吸时收腹,呼时鼓腹,且要细长均匀深厚。

        2.炼精化气

        炼精化气是道教内丹修炼的重要起步阶段,要求修炼者做到心无杂念、一心一意、沉心静气(致虚极,守静笃)自然而然达成,运气往返成循环,源源不断,生生不息。道教内丹中的炼精化气的目的是使体内精、气这两种药互化互凝,结成先天之气——大药,就已能防病健身了。

道教内丹
 
        3.炼气化神

        道教内丹修炼当中的炼气化神重要的过程阶段,炼气化神目的是将精、气、神三者炼至更高层次的“统一”状态,使它们凝结成''内丹”。“内丹”留在体内循行,便使道教内丹的修炼者得以长寿还童了,便可皈依自然之神、虚化成仙。这种道教内丹修炼术为后世气功提供了不少有益的启示。

        4.炼神还虚

       道教内丹当中的炼神还虚又被称为“上关、九年关”,指的是一种出神入化的境界,它是道家内丹修炼的重要阶段,通过炼炁化神这一关后,便进入丹道修炼的高级阶段。这一道教内丹的修炼过程不同于初关“有为”、中关“有无之交”,而是行持无为之法,入大定功夫,内观定照,乳哺温养,炼就纯阳之神。也就是说由之前的肉体修炼而转入精神修炼,即由仙功转入道功,进一步温养自己的阳神,使阳神最终出窍。

道教内丹
 
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