欢迎访问道文化内丹养生乐园! 设为首页 | 收藏内丹| 内丹养生地图
全国统一服务热线
18923469769

内丹资讯

您只需一个电话,我们将为你申请免费道文化养生体验活动,感受千年道文化养生

全国统一服务热线
18923469769

内丹资讯

全国统一服务热线:

18923469769

客服QQ:1727997889

手机:18923468769

地址:广东惠东稔山镇富力湾水云天养生谷

当前位置: 主页 > 内丹百科 > 内丹资讯 > >

道家内丹功心法---如何入静?

文章出处:Admin5 人气:发表时间:2017-05-08

    道家内丹功心法的修炼第一步举足轻重,也就是道家常说的“入静”。想要修炼内丹功,必须懂得道家内丹功心法,随着入静程度的加深,功夫也会在不断精进。道家内丹功心法的入静也就是进入了我们平常所说的气功态。在这种状态中,练功者以一念代万念,浑浑沌沌,恍恍惚惚,没有区分,没有差别。


道家内丹功心法
 
   入静有何作用

    要修炼道家内丹功心法,就必须打好“入静”这步基础。入静可以对人的身体机能进行十分有益的调理,达到阴阳平衡,经络疏通的效果。更重要的是修炼道家内丹功心法在入静状态下,气机才能发动,真气才能勃勃生发。人的下丹田就像一个熔炉,只有入静才能点起熊熊火焰,又像一个蒸锅,只有入静才能引起沸腾。

  必须克服各种杂念

    对于刚刚开始修炼道家内丹功心法的入门者来说,要想做到真正的“入静”,就必须克服心中的各种杂念。世俗纷扰,每个人很难不为各种琐事烦恼、贪嗔、色欲所累,为七情六欲所苦,这就是种种的杂念。平常生活中不觉得,而一旦坐下宋闭上眼睛时,杂念就像奔腾的野马难以架驭。修炼道家内丹功心法必须运用意志的力量,不断地排除杂念,清净身心。



师父在玉丹仙谷介绍道家内丹功心法

 
  入静的方法有哪些

   道家内丹功心法有哪些可以做到真正“入静”的方法呢?

   1.随息法道家内丹功心法的随息法,其实就是控制自身的呼吸达到入静效果,也就是把意念集中在呼吸上,随呼吸上下出入,以达到一念代万念的方法。道家内丹功心法的呼吸入静可以只注意吸气,而呼气不着意随之而出,也可以只注意呼气,不注意吸气,或随呼吸上下出入。

道家内丹功心法
 
   2.意守入静法:这是修炼道家内丹功心法最常用的方法,道家内丹功心法意守法的优点是容易聚气,得气较快, 意守穴位最好配合观想,具体做法请读者参看第四章周天法和第九章观想法。

   3.体感入静法:在通过练习道家内丹功心法一段时间之后,全身经络都已通气,这时体内出现各种感触。佛家有“八触”之说,即动、痒、轻、重、凉、热、涩、滑。每个人的感觉都不会完全相同。但最重要的感觉是真气在体内发动的感觉,如真气的流动、窜动、跳动感,还有全身通气时真气的颤动感(类似通电的感觉)和气场感,还有真气生发时的热感。道家内丹功心法修炼者可以细细地体会这些感觉,这种入静法比较轻松,不会带来任何流弊,或者引起紧张,这种方法能提高内省的功力,为日后的现想法以及出现一些高功能打下基础。

道家内丹功心法
 
   道家内丹功心法的核心

   其实道家内丹功心法的修炼不外乎排除心中杂念,在现代社会中来说也算是能让人明白透彻的理念,道家称之为“入静”,也就是万念皆空的意思。入静除了作为一种功夫需要不断修炼以外,同时也需要道家内丹功心法的修炼者超脱世俗的名利,从善重德,自求心地安宁,才是道家内丹功心法的修炼者应修的大道。

   想修炼道家内丹功心法,可打开http://www.ydxgnd.com/daojianeidangong/ 获取更多相关信息。