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道家养生功法源远流长，博大精深，蕴含着古人对生命、自然和宇宙的深刻理解。以下是一些主要的道家养生功法：一、基础养生功法收心求静功效：可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱、失眠等疾病有独到功效，久练可使人神清目明，智力得到恢复和开发。开通奇经八脉功效：可舒经活络，使百脉畅通，保持皮肤润滑光泽，对关节炎、脉管炎等多种疾病有较好的防治作用。道家养生拍打头颈法操作：...

内丹一部功：玉丹精津【动功】共八节第一节 童子拜佛第二节 太极回春第三节 两翼回春第四节 天地人回春第五节 麻姑上寿第六节 龙游功第七节 龟缩万寿功第八节 童子归佛一、童子拜佛：第一节功法，也叫天开无极，采集天地能量通过三个丹田进入人体，快...

◎针对功能衰退的器官有奇效 道家内丹功，它是针对生理机能发生功能衰退的器官着手，特别是肾腺及内分泌腺、免疫系统、性腺及荷尔蒙腺等，认真习练，短时间内便能获得迅速的疗效，改变体质，调整新陈代谢，恢复自然体态。尤其是患有慢性病者，觉...

1、牛满江：世界**生物遗传科学家牛满江教授向中国道家内丹养生术名家边治中道长学习中国道家内丹养生长寿术之后，经过四年的亲身修炼、体悟和做了大量的科学实验后，进一步确认，边治中道长亲传、倡导的中国道家养生长寿术“是从中华民族悠久的历史宝库...

精、气、神三宝内丹学认为：“天法象我，我法象天。”仙丹不必外求，人体是炉鼎，精、气是药物，运用神去烧炼，而能使人体内的精、气、神凝聚不散结成圣丹，即内丹。道教把人的精、气、神视作生命的三种元素，称为“三宝”。三者合则生，离则死。内丹之旨，即...

内丹功是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。其理论思想与中医思想不谋而合，经过丹能在经络里的不断疏通，从而达到“经络全通、百骸俱暖”高质量生活状态，其修炼步骤是“炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神、炼神还...

道家双盘打坐有什么好处？盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。1、双盘人人可练，即使60岁开始练起。2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部...

玉清师父：一是要“练”，二是要“慢” “自生自有灵丹药，何必费心向外求”我们自己就拥有“大宝藏”。要把...

丹道第一部：动功生精，八个动作，配合密传开窍法，打开体内泉水眼，口水哗哗流，添油接命，精水足，百病无！激活肾功能。...

问：内丹功的学费是多少？去学习功法能不能优惠呢？ 答：目前我们传授内丹三部功：内丹动功—生精补肾，功德费6800元...

问：为什么修炼内丹功要吃素？答：第一：吃肉或者吃一些荤菜，比如韭菜、大蒜一样会让人产生淫欲，让你的能量向下走，产生...

问：年纪大了，没有基础，能学会内丹功么？ 答：能学会，内丹几千年传承，靠的是真传一句话。只要师傅传了诀窍，也是告诉...

五、问：一般慢性疾病多久可以见效？这个道家内功功具体治疗好的病例有哪些？为什么会有这么好的效果呢！ 答：学习道家内...

问：内丹动功的诀窍是什么，跟一般的养生功法有什么区别？其他功法搅舌头、叩齿也可以有口水，你们的功法和这个有什么不同...

问：书中都说普度众生，丹道为什么不免费教学普传呢！具体功法学费多少？答：请看看吕洞宾祖师怎么说的：“他若少行多悭吝...

一、为什么我自学打坐，没什么效果？如何才能入静，减少杂念呢？ 答：打坐首先要入静，静中生动，才会有效果。但是，您能...